Фабрициуса 8
Ужасные ошибки тех, кто соблюдает пост
26 марта 2014
4
День за днем продолжается пост. Но, представьте, для кого-то это первый пост в жизни. Можно ли целиком и полностью отдаться аскезе или все-таки разрешенное питание во время поста не является столь уж сбалансированным? Как не ошибиться во время поста, узнавала корреспондент Первого кулинарного портала Oede.by.
Можно моно?
Я пощусь, поэтому сегодня я ем только овощи, завтра буду есть только овощи, послезавтра… Да, правильно, и послезавтра меня ожидают овощи… Надо сказать, что такой подход хуже чем неправильный. Моно-питание – это вовсе не пост. Свой рацион (и правила поста это учитывают) нужно составлять так, чтобы в нем было максимальное разнообразие. Крупы и макароны, овощи и фрукты, соевые и бобовые. Так растительный белок будет для организма наиболее доступным.
Результат на весах
Также ошибочно рассчитывать, что пост – это та же диета, после которой уйдут лишние килограммы. Во-первых, само предназначение поста вовсе не в этом. Пост – это время духовного исцеления. А, во-вторых, постное меню состоит целиком из углеводов, а это, увы, не та пища, которая поможет похудеть. И, по правде говоря, во время поста легче набрать килограмм другой…
Болячки не в счет
Еще более ошибочно смотреть во время поста на недостаток белка сквозь пальцы. А ведь есть люди, чьи жизненные системы реагируют на недостаток животного белка очень остро. Кто это? Прежде всего это люди с тяжелыми хроническими заболеваниями – гастритом, язвой, панкреатитом. Их здоровье во время строго поста может оказаться под угрозой. Если же решение поститься окончательное и бесповоротное первым делом идите за консультацией к врачу, а затем – к духовному наставнику.
Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!
ИЛИ
Интересно почитать
Комментарии:
4
Тамара
26 марта 2014 17:51
Если некоторые думают что во время поста можно похудеть,то не нужно использовать Великий Пост как Великую Диету. Ведь похудеть можно и в другое время, а это время очищения души. Не богохульствуйте!
Похудеть можно в любом случае, если количество пищи меньше количества истраченной энергии)
Наталья
26 марта 2014 17:55
Если Вы преследуете духовные цели, то, уверена, Пост пойдет Вам на пользу. Не стоит перегружать рацион хлебобулочными изделиями, и не злоупотребляйте кашами - одной порции в день вполне достаточно, фрукты ешьте только в первой половине дня,ну а если Вы просто хотите решить проблемы с фигурой, то Пост для этих целей не годится. Те, кто собираются при помощи Поста снизить вес (без определенной духовной работы) , напротив, усугубляют свои "весовые" проблемы! Помните, что Пост – это, прежде всего духовная потребность, а не телесная!)))
Иннокентий
26 марта 2014 17:57
Как раз во время поста многие толстеют... это же не диета... а пост матушка!В пост и пироги с капустой, разными кашами... очень даже не возбраняется... хлебо-булочное... пожалуйста... разные каши.. пожалуйста.. картоха.. лопай до упаду... )Так каковы вы будите после поста... почему и батюшки после поста многие даже очень круглеют)))
