Твердые сыры укрепляют иммунную систему

Конец зимы начало весны – время, когда особенно не стоит забывать уделять внимание иммунной системе, т.к. дефицит витаминов, переменчивая погода могут оставить свой след на здоровье. Дабы встретить потепление бодрым и здравым введите в свой рацион такой продукт, как сыр. И вот почему.

Недавно европейские медики заявили, что данное молочное лакомство хорошая профилактика простудных заболеваний. Оказывается, твердые сыры содержат в себе  вещества, улучшающие работу иммунной системы.  В сыре прекрасно находят свое сочетание витамины А и группы В. Вобщем, специалисты рекомендуют, если не желаете болеть, тогда съедайте  по 100-150 грамм сыра 3-4 раза в неделю.

Кичко Алеся, специально для Oede.by