Сметана
Элемент: | Кол-во: |
---|---|
Белки | 2,5 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 3,4 г |
Кальций | 86 мг |
Магний | 8,0 мг |
Фосфор | 60,0 мг |
Йод | 7,0 мкг |
Цинк | 240 мкг |
Селен | 0,3 мкг |
Железо | 0,2 мг |
Витамин А | 0,4 мг |
Витамин B1 | 0,03 мг |
Витамин B2 | 0,1 мг |
Витамин B6 | 0,07 мг |
Витамин B12 | 0,4 мкг |
Витамин PP | 0,1 мг |
Ккал | 202,8 ккал |
История
Сметана – молочный продукт из кислых сливок. Сметану на предприятиях молочной промышленности готовят только из пастеризованных сливок, сквашенных специально подобранной закваской из молочнокислых бактерий, придающей сметане характерные вкус и аромат.
Сметана питательна также и потому, что содержит ценные витамины А, Е, В1, В2, С и РР.
Сметана высшего сорта имеет вкус без посторонних привкусов и запахов, в меру густая, однородная, без крупинок жира и белка, глянцевитая по внешнему виду. Для сметаны первого сорта допускается несколько более кислый вкус, очень слабовыраженные кормовые привкусы. Консистенция ее может быть менее густой, чем у сметаны высшего сорта.
Применение в кулинарии
Применяется как заправка к салатам. Очень вкусна сметана с блинами или поджаренная с шампиньонами.
Из-за высокой кислотности ее не рекомендуют при язве желудка и кишок, при гастритах с повышенной кислотностью и т. д.
Разновидности:
Статьи по теме: